1 procent
zobacz >>>





Obrona swoich praw.

   Jednym z zachowań asertywnych, które w sposób bezpośredni wiąże się z obroną swoich praw jest ASERTYWNA ODMOWA:

- To stwierdzenie czytelne, bezpośrednie, uczciwe i stanowcze;
- Powinno zawierać słowo "NIE" i jasną informację, o tym jak zamierzamy postąpić: "nie pójdę z tobą dziś do kina, ponieważ zaplanowałam sobie ten wieczór w inny sposób";
- Nie zawiera pretensji ani usprawiedliwień i pretensji, ataków, kłamstw;
- Najlepszym argumentem jest odwołanie się do siebie, do swoich osobistych preferencji (wolę, chcę, wybieram, jest dla mnie ważne), lub postanowień (mam zamiar, postanowiłem, zdecydowałem);
- Osoba odmawiająca informuje partnera o swoich zamierzeniach i wyjaśnia mu swoje motywy ("jest dla mnie ważne, aby spędzić ten czas z rodziną", "postanowiłam iść z synem do zoo") a nie prosi o pozwolenie, usprawiedliwia się, czy tłumaczy.

   Każdy ma prawo do zachowań asertywnych, ale też ma prawo działać nieasertywnie. Istotne jest jedynie, aby robiąc coś, na co się nie ma ochoty, wybierać ten sposób zachowania ze względu na jakieś istotne dla siebie wartości, decydować się na ten wybór, nie zaś czuć się zmuszonym, poddanym presji otoczenia i bezradnym z powodu własnej nieumiejętności obrony. Asertywność nie jest kompetencją wrodzoną, ale świadomym wyborem sposobu bycia, musimy się jej uczyć. Nabywamy ją w procesie obserwacji siebie i świadomie podejmowanych decyzji o przyjmowaniu określonej postawy wobec otoczenia społecznego.

 

Agnieszka Chmielewska - Pośrednik pracy 31.08.2006 r.

Laboratorium ECDL


Polskie Towarzystwo Informatyczne

Agencja Zatrudnienia Fundacji Fuga Mundi

Nasza działalność została nagrodzona DYPLOMAMI

Dobre Praktyki
EFS 2008

Dobre Praktyki
PFRON 2006

Polityka prywatności | Mapa serwisu

© 2008 Fundacja Fuga Mundi, wszelkie prawa zastrzeżone

Data ostatniej modyfikacji: 18.01.2019r.
Stronę odwiedzono 17068224, aktualnie przegląda ją 5 osób.
FFM Projekt współfinansowany ze środków
Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
PFRON