1 procent
zobacz >>>





Rola wyobraźni w procesie powrotu do zdrowia.

   Wyobraźnia jest jedną z najstarszych form leczenia, jakie zna nasza planeta. Świadczą o tym rysunki naskalne datowane na 20 - 40 tyś. lat temu. Przez "wyobrażenie" rozumieć można obrazy i uczucia pojawiające się dzięki wszelkim przejawom myślenia, zarówno tym świadomym, jak i ukrytym. Wyobraźni używamy przez całe swoje życie. Jesteśmy także ekspertami w używaniu wyobraźni na swój własny sposób.
Wyobrażenia na temat choroby mają duże znaczenie na każdym etapie leczenia. Warto przypomnieć sobie, jaka była nasza reakcja na diagnozę, rozmowę na temat leczenia i szans powrotu do zdrowia. Jakie są nasze myśli, uczucia związane z doświadczaną chorobą? Czy są pełne nadziei i wiary w wyzdrowienie, czy też pełne lęku i obaw, tym co się stanie? Często uczucia te są mieszane zarówno pozytywne jak i negatywne. Jednak oddziaływują one na organizm na poziomie komórki.
   Wyobrażenia zależą w głównej mierze od wiedzy, jaką posiadamy na temat danej choroby i możliwościach jej leczenia. Związane są również z wizją dotyczącą przyszłej kuracji i tego jak będziemy znosić chorobę zarówno fizycznie jak i psychicznie. Zwykle to, co najbardziej nas dręczy, najczęściej opiera się na interpretacji faktów, a nie na nich samych. Możemy nauczyć się odrzucać przerażające, szkodliwe przekonania, zastępując je realnymi, które pomogą walczyć z chorobą.
   Nasze wyobrażenia na temat choroby i procesu leczenia są źródłem emocji, a one stanowią istotną siłę zawiadującą systemem odpornościowym i innymi reakcjami obronnymi organizmu. Zdrowe wyobrażenia potęgują poczucie własnej siły i dobre samopoczucie, pozytywnie wpływają na spokój umysłu. Umacniają świadomość kontaktu z wewnętrzną mądrością. Wspomagają optymalne funkcjonowanie systemu odpornościowego. Emocje bierne - spokój, opanowanie i wyciszenie - także mają zbawienny wpływ na procesy warunkujące powrót do zdrowia. Emocje negatywne, szczególnie te rozciągnięte w czasie, wywierają bardzo szkodliwe efekty.
   Wizualizacja rozwija wyobraźnię i pomaga wpływać na procesy zachodzące w naszym organizmie. Dzięki niej możemy korygować to, co jest w nas do naprawienia. Ponieważ w wymiarze subiektywnym komunikujemy się sami ze sobą za pomocą obrazów i symboli, a nie słów, dlatego gdy chcemy coś zmienić, szukamy symbolicznego obrazu, tak by zastąpić niepożądany obraz w symbol pożądany. By obiektywnie wyzdrowieć, musimy najpierw wyzwolić się z choroby na poziomie subiektywnym - własnego umysłu. A to możliwe będzie dzięki wizualizacji.
   Aby móc aktywnie pobudzić siły obronne organizmu i świadomie wspomagać proces zdrowienia, konieczna jest zmiana dotychczasowego obrazu choroby. Należy zbudować nowe, pozytywne wyobrażenie na podstawie rzetelnej wiedzy medycznej, a nie na podstawie uprzedzeń i przesądów. Jeśli mamy przekonanie, ze leczenie tylko nam szkodzi a pobyty w szpitalu są nie do zniesienia to na samą myśl o tym mamy złe samopoczucie.
Warto zastosować zasady używania wyobraźni sformułowane już przez starożytnych Greków:


   W wizualizacji warto zobaczyć siebie jako osobę zdrową, zadowoloną, pełną energii i woli życia. W ten sposób wspierać będziesz swoją chęć wyzdrowienia. Wyobraź sobie siebie jako osobę dążącą do celu i osiągającą to, czego pragnie, mającą wiele powodów, by żyć; osobę w pełni odpowiedzialną za siebie i swoje zdrowie.
   Choroba jest często sygnałem, który wskazuje na potrzebę dokonania zmian w dotychczasowym życiu. Przekazem choroby jest: "rób więcej tych rzeczy, które przynoszą Ci radość i dodają znaczenia Twojemu życiu, a mniej tych, które wnoszą ból do twojego życia". Praca nad tym przekonaniem może pomóc ci żyć zgodnie z twoją prawdziwą naturą i znacząco wpłynąć na zdolność organizmu do zwalczania choroby.

Źródło: M. Wirga, "Zwyciężyć chorobę", Wydawnictwo KOS
Sesja Terapeutyczno - Szkoleniwa Programu Simontona, Szklarska Poręba, 2006 r.

Justyna Grabek-Kozera - Rejestrator Agencji Zatrudnienia

Laboratorium ECDL


Polskie Towarzystwo Informatyczne

Agencja Zatrudnienia Fundacji Fuga Mundi

Nasza działalność została nagrodzona DYPLOMAMI

Dobre Praktyki
EFS 2008

Dobre Praktyki
PFRON 2006

Polityka prywatności | Mapa serwisu

© 2008 Fundacja Fuga Mundi, wszelkie prawa zastrzeżone

Data ostatniej modyfikacji: 18.01.2019r.
Stronę odwiedzono 17068280, aktualnie przegląda ją 9 osób.
FFM Projekt współfinansowany ze środków
Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
PFRON